HYROX Youngstars: alles wat je moet weten over de nieuwe generatie HYROX

HYROX Youngstars is er!!!

De populaire fitnesscompetitie HYROX, bekend om de combinatie van hardlopen en functionele oefeningen, heeft nu een officiële variant speciaal voor jongeren van 8 tot 15 jaar.

Het doel: jongeren kennis laten maken met kracht, conditie en doorzettingsvermogen op een veilige, leuke manier.

Wat is HYROX Youngstars?

HYROX Youngstars combineert hardlopen met functionele oefeningen die in een vaste volgorde worden uitgevoerd:

✅ SkiErg

✅ Sled push en sled pull

✅ Burpee broad jumps

✅ Roeien

✅ Farmers carry

✅ Lunges

✅ Squats of wall balls

De structuur is hetzelfde als bij de volwassen HYROX-wedstrijd, maar de gewichten, afstanden en varianten zijn aangepast aan leeftijd en niveau.

De sport is verdeeld in vier leeftijdscategorieën:

8–9 jaar

10–11 jaar

12–13 jaar

14–15 jaar

Zo kan ieder kind meedoen op zijn of haar eigen niveau, met de juiste balans tussen uitdaging en veiligheid.

Waarom HYROX voor deze leeftijd?

HYROX Youngstars draait niet alleen om fysieke prestaties, maar ook om mindset en samenwerking. Het is een sport waarin kinderen leren doorzetten, doelen stellen en vertrouwen krijgen in wat hun lichaam kan.

De trainingen verbeteren:

💪 kracht en uithoudingsvermogen

⚡ coördinatie en explosiviteit

🧠 concentratie en discipline

🤝 samenwerking en teamgevoel

HYROX is daarbij een sport die gezinnen verbindt. Veel ouders doen mee aan de volwassen HYROX-events, terwijl hun kinderen trainen voor de Youngstars-versie.

Eerste officiële HYROX Youngstars event

De allereerste HYROX Youngstars-wedstrijd vindt plaats op 24 en 25 januari 2026 tijdens HYROX Amsterdam.

Daarmee trapt HYROX het nieuwe seizoen af voor de jongere generatie atleten.

Na Amsterdam volgen meer evenementen in Europa in het seizoen 2025–2026.

HYROX Youngstars in Oss

Bij Feel So Good in Oss kunnen jongeren nu al kennismaken met HYROX-Youngstars trainingen die perfect aansluiten bij de bewegingen van de Youngstars.

Kinderen trainen in kleine groepen, onder begeleiding van ervaren coaches, met aandacht voor techniek en veiligheid. En mogen daarbij hun ouders meenemen! 

Meer weten of een proefles volgen?

👉 Kijk op https://feel-so-good.nl/kennismaken/