OLYMPIC WEIGHTLIFTING

CrossFit Specialty

In deze CrossFit Specialty focussen we ons op de twee Olympische Lifts: Snatch en de Clean & Jerk. Onder begeleiding van Weightlifting Coach Lieneke werk je in deze les aan het perfectioneren van jouw olympische lifts. Olympische gewichtheffers zijn zonder twijfel de meest sterke atleten op de wereld. Olympisch gewichtheffen leert mensen hoe ze efficiƫnt en veilig kunnen bewegen. Meerdere studies hebben aangetoond dat Olympisch Gewichtheffen uniek is in het ontwikkelen van capaciteiten op het gebied van krachtontwikkeling, spieropbouw, explosiviteit, snelheid, coƶrdinatie, sprongkracht, spieruithoudingsvermogen, botdichtheid en de mentale capaciteit om met stress om te gaan. Niet gek dus dat deze sport de laatste jaren op zichzelf ook flink in populariteit is toegenomen.


Benieuwd geworden? Start met een Gratis Kennismaking!

Ambities als CrossFit competitie atleet?

Klaar voor een volgende stap als competitieve CrossFit atleet? Bij Feel So Good is er de mogelijkheid om een persoonlijk trainingsplan te volgen. Samen met Coach Robin en de andere Athletes+ heb je wekelijks een team training, stel je doelen voor de toekomst, volg je een op maat gemaakt schema en krijg je wekelijks feedback op al je ingestuurde oefeningen/lifts. 

Meer weten over de Athletes+ ?