Slecht nieuws: er is geen toverdrankje om in vorm te komen.
Goed nieuws: wij hebben een beter plan!
Slecht nieuws: er is geen toverdrankje om in vorm te komen.
Goed nieuws: wij hebben een beter plan!
Leer hoe je 5-10 kilo kunt afvallen met behulp van persoonlijke voedingsdoelen en coaching.
Ontvang persoonlijke begeleiding van een deskundige voedingscoach om jouw doelen te behalen en te behouden.
Ontdek hoe een gezonde leefstijl kan bijdragen aan een betere gezondheid en meer energie.
Verbeter jouw zelfbeeld en verhoog jouw zelfvertrouwen met behulp van onze coaching.
Maak gezonde maaltijden, de voedingsschema's zijn makkelijk toepasbaar voor het hele gezin.
Evidence-based coaching
Ontvang wetenschappelijk onderbouwde adviezen om te zorgen dat je de juiste keuzes maakt.
Voedings- en leefstijlcoaching met een no-nonsense aanpak
Onze coaches hebben een passie voor gezondheid en leefstijl. Velen van ons zijn gefascineerd door voeding en de impact daarvan op ons lichaam en onze geest. Als echte gezondheidsnerds verdiepen we ons graag in de nieuwste wetenschappelijke inzichten.
Met ieder zijn eigen ervaringen als voedings- en leefstijlcoaches bestaat het team uit specialisten met uiteenlopende expertises in voedingsadvies, beweging, slaap en stressmanagement. We werken samen met zowel mensen die "gewoon" gezonder willen leven als doorgewinterde atleten. Uiteraard kunnen weten we ook raad met mensen die op onregelmatige tijden moeten werken of die in het dagelijkse leven uitdagingen tegenkomen wanneer het gaat om een (te) drukke leefstijl...
We hebben een no-nonsense en realistische benadering van gezonde leefstijl. De hele dag sla en komkommers eten gaat niemand natuurlijk volhouden, we kijken samen met jou naar een duurzame oplossing die écht in je leven past.
Ook spreken we regelmatig op scholen en bij bedrijven over voedings- en leefstijlcoaching en organiseren we seminars voor onze leden, waarin we onze kennis en ervaring delen op een toegankelijke en humoristische manier. We gaan er voor om zelfs de meest ingewikkelde voedings- en leefstijlprincipes eenvoudig uit te leggen, zodat jij ze de rest van je leven niet meer vergeet!
Het begrijpen van je lichaam is essentieel voor een gezonde en vitale levensstijl. Zonder de juiste voedingsstoffen en levensomstandigheden kunnen we ons moe en futloos voelen, met bijvoorbeeld overgewicht, vermoeidheid of zelfs ziekte als gevolg. Maar met kennis van voedingsleer en het aanpassen van levensstijl kunnen we ons gezond en vitaal voelen, waardoor we weer kunnen stralen als nooit tevoren.
Professioneel en uitgebreid advies gekregen.
Er werd echt op mijn specifieke sport geadviseerd. Hierdoor heb ik aanpassingen kunnen doen in mijn lifestyle waardoor ik mezelf een stuk fitter voel.
Ook ben ik weer vooruit gegaan met mijn kracht training!
Samen hebben we kritisch naar mijn eetpatroon gekeken. Vervolgens ben ik met de praktische tips aan de slag gegaan.. én we hebben elke maand een weeg- en meetmoment ingepland: mijn stok achter de deur!
Het is leuk, inspirerend en motiverend.
Laten we samen goede gewoontes kweken, voor een leven vol energie!
Eten voor prestatie en tegelijkertijd meer of zelfs volledig plantaardig eten?
Word kampioen van je gezondheid! Ontdek hoe je jou doelen kunt bereiken.