Video Aspect Ratio: 9:4

CROSSFIT

Trainen voor het leven!

CROSSFIT

Trainen voor het leven!

5

CrossFit Specialty lessen per week

6+

Gespecialiseerde coaches

1

Gratis HERO-WOD per maand

Hoe ziet een CrossFit les bij een van onze professionele coaches eruit? We zijn blij dat je het vraagt!

1️. Iedereen in de les begrijpt de training, welk materiaal nodig is, waar dat materiaal zich bevindt & hoe alle bewegingen in de training moeten worden uitgevoerd.

2️. Iedereen in de les gebruikt het juiste gewicht, de juiste techniek en doet de beste variant van de training om dichter bij hun individuele doelen te komen.

3️. Iedereen voelt zich welkom. Een ruimte vol goede muziek, gezelligheid en leergierige, nieuwsgierige mensen die alles uit het leven willen halen. ‍

Wat kan ik verwachten? Workouts kunnen worden aangepast in gewicht, intensiteit en bepaalde technieken om aan te sluiten bij de ervarings- en fitnessniveaus van elk individu, of je nu een totale fitnessbeginner of een elite competitieve CrossFitter bent. CrossFit is ontworpen om constant gevarieerd te zijn, wat betekent dat elke dag anders is zodat je nooit verveeld raakt. Alle workouts zijn gebaseerd op de kernbewegingen van het leven en bevatten de aspecten uit gymnastiek, gewichtheffen, roeien en meer.

Al onze CrossFit lessen worden geleid door een kundige coach en volgen een voorgeprogrammeerd plan van 60 minuten. Ze volgen deze basisstructuur: Uitleg over workout of the day (WOD), begeleidde warming up, gevolgd door instructies en demonstraties van de bewegingen voor de training. De coach blijft constant betrokken, corrigeert je houding en begeleidt je continu. Wil je er meer over lezen? Klik hier!

Benieuwd geworden? Start met een Gratis Kennismaking!