In onze Strength lessen komen zowel het Olympisch gewichtheffen als powerliften/powerbuilden/strongman aan bod. In deze lessen ligt de focus op krachtontwikkeling. Onder begeleiding van onze gespecialiseerde krachttrainingscoach Emmy ga je aan de slag om je algehele kracht te ontwikkelen. Sterk zijn maakt je niet alleen een betere CrossFitter maar het zorgt er in het algemeen voor dat je sportprestaties verbeteren. Wanneer je veel kunt squatten kun je ook beter springen, sprinten, etc. Meer kracht betekent namelijk een snellere sprint, een sterkere stoot, een hogere sprong, etc. Zelfs wanneer een persoon op leeftijd moeite heeft met het rechtop staan zonder te trillen, dan heeft dit vaak te maken met kracht.
Benieuwd geworden? Start met een Gratis Kennismaking!