Heb je je ooit afgevraagd wie de fitste persoon op aarde is? Voor mij is de fitste persoon degene die uitblinkt in alle tien algemene fysieke vaardigheden: uithoudingsvermogen, kracht, snelheid, flexibiliteit, coördinatie, wendbaarheid, balans, nauwkeurigheid, cardiovasculaire en respiratoire fitheid. En dat is precies wat de CrossFit Games jaarlijks demonstreert. De winnaar van deze competitie krijg dan ook de titel de 'Fittest Person on Earth'. 🏆
In de Games worden atleten op onvoorspelbare manieren uitgedaagd, waarbij ze elke vaardigheid tot het uiterste moeten pushen. Dit gebeurd door middel van twaalf diverse workouts verspreid over vier intense dagen, waarbij de atleten van tevoren niet weten welke workouts ze precies moeten gaan doen. Ze trainen dus een heel jaar, voor het onbekende…!
De aftrap van de competitie van dit jaar was met de workout "Ride". Atleten moesten zoveel mogelijk rondes voltooien op een mountainbike in 40 minuten. 🚵♂️ Een test van uithoudingsvermogen en technische vaardigheden op twee wielen. Een spektakel, waar atleten niet alleen tegen elkaar streden, maar ook tegen het terrein en de klok. Stel je toch voor… 40 minuten lang alles geven op een mountainbike, terwijl dit niet bepaald dagelijkse kost voor je is. ⏰ En dan wetende dat er ook nog elf workouts volgen waarbij je ook nog een top-score wil neerzetten!
Dit jaar werden uiteindelijk Laura Horvath uit Hongarije en Jeffrey Adler uit Canada bekroond tot de winnaars, waarmee ze de eervolle titel van de Fittest Man / Women On Earth 2023 verdienden. Een meer dan verdiende overwinning wat mij betreft! 🚀
Maar voordat je deel kunt nemen aan de Games, doorloop je een aantal voorrondes, waarvan de eerste bekend staat als The Open. Gedurende drie weken voer je hier op de trainingsplek waar je normaal traint, drie workouts uit. 🏋️♀️ Deze workouts zijn een stuk toegankelijker dan die op de Games, waardoor deelnemen voor iedereen, ongeacht het niveau, mogelijk is. In Nederland werden de titels van Fitste Man en Vrouw veroverd door Fabian Hermans uit Arnhem (CrossFit Arnhem) en Linda Keesman uit Amsterdam (CrossFit Vondelgym 3). 🇳🇱 Na drie workouts behaalden zij de toppositie.
Zowel tijdens de Open als de Games worden vaak nieuwe oefeningen geïntroduceerd, waardoor atleten voortdurend worden uitgedaagd en scherp moeten blijven. 💯 Het kijken naar de competitie biedt daarom niet alleen motivatie, maar daagt ook alle CrossFitters wereldwijd uit om “die ene nieuwe oefening van de Games te proberen”. Ik hou ervan dat de sport op die manier zichzelf steeds blijf vernieuwen en geniet ervan om de nieuwste oefeningen zelf uit te proberen! Dat gaat soms ook best goed, maar ik vergeet nooit dat deze atleten vaak al een een hoop workouts achter de rug hebben, en dat verdient absoluut respect! 🙌
Allright, laten we deze inspiratie snel omzetten in ACTIE! Train ze! 🔥
Liefs, Robin
