Loek's Transformatie naar Een Fitter en Gelukkiger Leven
24 januari 2025 
1 min. leestijd

Loek's Transformatie naar Een Fitter en Gelukkiger Leven

Loek van Vugt is inmiddels twee maanden bezig met Feel So Fit: Ons nummer 1 programma om trots te worden op hoe je eruitziet in de spiegel. Welke resultaten hij tot nu toe heeft behaald? Je leest het hieronder!

1.⁠ ⁠Waar liep je tegenaan?

Ik had altijd al iets aan mijn gezondheid willen doen, maar dat was er gewoon nooit van gekomen. En ineens werd ik 39 (dus bijna 40…). Het werd winter en ik zat er mentaal een beetje doorheen toen ik op social media een advertentie van Feel So Fit voorbij zag komen: Dat was voor mij hét teken; ik heb direct een afspraak gemaakt, en heb meteen twee maanden vooruit betaald zodat ik niet meer terug kon, haha. Ik wilde me heel graag gezonder voelen, er fitter uitzien, en conditie opbouwen, en had een heel goed gevoel bij de persoonlijke begeleiding van dit programma.

    

2.⁠ ⁠Wat is het grootste resultaat dat je hebt bereikt en hoe heeft dat je leven veranderd?

Nu, na een week of 10, voel ik me zoveel sterker, zowel lichamelijk als mentaal. Mijn conditie gaat met sprongen vooruit en de spiermassa is al goed te zien in de spiegel. Nu merk ik pas hoe mijn lijf vastgeroest zat, en vooral ook hoe ongezond mijn eetpatroon eigenlijk was. Ik ben nooit dik geweest, maar at altijd te weinig en te vet. Heel confronterend allemaal, maar ik zie nu wel in dat het belangrijk is om je lichaam goed te blijven verzorgen. En met resultaat! Ik doe oefeningen die ik nooit voor mogelijk had gehouden heb cravings naar kwark en kipfilet in plaats van chips 😃

    

3.⁠ ⁠Welke tips of adviezen zou je geven aan iemand die twijfelt om mee te doen?

Doen! Zeker als je nog weinig ervaring hebt met sporten en/of CrossFit is dit juist een goede manier om te beginnen. In het Feel So Fit programma leer je alle disciplines goed te beheersen in kleine groepen, en de 'normale' CrossFit trainingen kun je altijd op je eigen niveau meedoen. Er is veel persoonlijke aandacht, zelfs in grotere groepen, waardoor iedereen wordt uitgedaagd tot zijn/haar uiterste te gaan. Ja, je krijgt spierpijn. Ja, je krijgt het zweet op onmogelijke plaatsen. Ja, je gaat soms denken dat je liever blokfluit was gaan spelen. 🪈 Maar de beloning is dat je je fantastisch voelt in een gezond lijf, en dat blijft toch onbetaalbaar.


Herken jij jezelf in Loek zijn verhaal of ben je benieuwd hoe Feel So Fit jou kan helpen je doelen te bereiken? Boek een kennismaking voor alle informatie


Over de schrijver
Als enthousiaste CrossFit Level 2-trainer en trots eigenaar van Feel So Good sinds 2018, omarm ik de box én de sport met passie. ♥️ Als atleet komt die liefde tot uiting in mijn favoriete oefeningen, Squat Snatch en Ring Muscle Ups. Maar ook olympisch gewichtheffen (team - low reps+high skill! 😉 )- heeft een plekje in mijn hart. In 2020 heb ik de eer gehad om een zilveren medaille te behalen op het NK gewichtheffen!Het liefst werk ik samen met mensen die echt graag willen en ik vind het dan ook keer op keer geweldig om te zien hoe CrossFitters elkaar steunen en stimuleren. Als coach van de wedstrijdgroep heb ik het voorrecht om al een paar jaar zeer gemotiveerde atleten te begeleiden. Samen zetten we hoge doelen en streven we naar het bereiken van technische verbetering, persoonlijke records en -successen. 🏆Verder hou ik ervan om mijzelf continu uit te dagen. Ik mag wel zeggen dat ik verslaafd ben aan nieuwe prikkels en avonturen en hou van veranderingen. Naast FSG ben ik sinds een tijdje ook aan het werk als media coordinator op het Hilversum Media Park. Daarnaast kan ik mijn ei heerlijk kwijt in content creeëren en muziek maken! 😊Op onze Feel So Good-blog deel ik graag mijn inzichten en ervaringen. Hopelijk mag ik je inspireren en helpen bij het bereiken van jouw fitnessdoelen. 💪🌟
Reactie plaatsen