Er is niks mis met het ontdekken van CrossFit op hardloopschoenen of een oud paar sneakers wat je in je kast hebt liggen, maar... Is CrossFit een vast onderdeel van je week geworden? Dan zou ik zéker investeren in een goed paar schoenen. Het helpt je stabiliteit te vinden in je lifts en oefeningen als rope climbs zullen een stuk makkelijker gaan, kortom: snellere progressie, dus let's go!
Zelf heb ik 4 paar sportschoenen: CrossFit schoenen met een volledig harde zool (voor de meeste WOD's), CrossFit schoenen met een wat meer multifunctionele zool (voor WOD's met liften en rennen), Lifters en hardloopschoenen. Geen nood om meteen hetzelfde te gaan doen, maar een goede multifunctionele schoen doet waarschijnlijk al wonderen. De beste in de markt hier op een rijtje:
REEBOK NANO X4
De Reebok Nano X4 is waarschijnlijk je beste optie voor een eerste allround CrossFit schoen. Stabiliteit, grip bij Rope Climbs en speciale Running Technologies zorgen ervoor dat deze schoen je een goede basis geeft voor vrijwel elke WOD. Nadeel? Voor echt specifiek krachttrainen of hardlopen wil je misschien op termijn toch een extra paar schoenen aanschaffen. Ook zitten er wat "correcties" in de zool. Heb je al steunzolen? Dan kan het zijn dat je hier niet zo lekker op gaat.
NIKE FREE METCON
Je eerste CrossFit schoen? Dan kan de Nike Free Metcon ook geschikt voor je zijn. Zeker wanneer je al weet dat je bij hardlopen wat sneller last krijgt van pijntjes. De schoen heeft een stabiele basis maar is verder flexibel, en daardoor beter geschikt om mee te rennen en springen dan de Reebok Nano X4. Nadelen zijn dat de schoen niet beschikt over een speciale grip voor Rope Climbs en de schoen is wat smaller in de voorvoet (hier heb je waarschijnlijk niet écht last van door de stoffen bovenkant die een beetje mee rekt).
NIKE METCON 9
Zo lang je niet hoeft te rennen/springen is de Nike Metcon 9 de beste schoen die je kunt hebben. Door de harde zool en grote voorvoet heb je enorm veel stabiliteit met liften. In tegenstelling tot de "oude" Metcons, heeft de nieuwe Metcon 9 een "wide toe box"
GoRuck Ballistic Trainers
Een wat duurdere schoen, maar zeker zijn geld waard (en als je een leuke aanbieding scoort zeer vergelijkbaar qua investering). Wat deze schoen uniek maakt is het verschil in hoogte tussen de tenen en de hiel, dit geeft flinke voordelen zowel bij zware krachttraining als bij rennen. Ook kent deze schoen een compleet nieuwe techniek, waardoor de schoen ondersteuning geeft in 3 richtingen (bij andere schoenen is dit voor maximaal in 2 richtingen). Wederom een "wide toe box" net als bij de Metcon 9. Bij de tenen is de schoen flexibel en ademend, het gedeelte erachter is van een extreem duurzaam materiaal wat speciaal ontworpen is voor Rope Climbs etc. Kortom, het is dat ik nog redelijk nieuwe Metcon's heb, maar anders gingen deze zéker weten mijn winkelmandje in!
Enjoy shopping, ik zie je wel verschijnen met je nieuwe stappers!
