April staat voor de deur en dat betekent een nieuwe programming focus blog!
Van start met...
We beginnen de maand met een aantal benchmarks, waaronder de klassieker Barbara. (5 Rounds For Time, 20 Pull-Ups, 30 Push-Ups, 40 Sit-Ups, 50 Air Squats, 3 minutes Rest) en een 3RM Clean & Jerk.
En wat nog meer?
Maar er staat nog meer leuks op het programma, we gaan ook voor tijd een mijl rennen en een 5RM benchen. Later in de maand, komt er een AMRAP van tien minuten met snatches en barbell thrusters. Dus voor de barbell lovers onder ons: get ready!
Buddy up!
Maar wat staat er in het midden van de maand te gebeuren? We hebben een hele week in het midden van april waarin we maarliefst drie partner WOD's hebben, uiteraard ook op donderdag 18 april, tijdens de BRING YOUR BUDDY dag! Wie neem jij mee deze keer?
Liefs, Coach Robin
